مراجعة Fitbit Alta HR: تحليل أفضل للنوم ومراقبة معدل ضربات القلب ، لكنها باهظة الثمن

الصورة 1 من7

نحن من كبار المعجبين بأجهزة تتبع اللياقة البدنية الخاصة بـ Fitbit هنا في Alphr ، ولكن مجموعة أساور المعصم الخاصة بالشركة قد نمت بشكل مطرد على مدار السنوات القليلة الماضية لدرجة أن اتخاذ قرار بشأن أي منها يمكن شراؤه قد يكون أمرًا صعبًا. إن تقديم Fitbit Alta HR يجعل هذا الاختيار أكثر صعوبة ، مما يضيف مراقبة معدل ضربات القلب إلى مجموعة الميزات التي يختارها الطراز العادي ولكن يزيد السعر بمقدار 30 جنيهًا إسترلينيًا في نفس الوقت.

إنه متتبع لياقة بدنية ، بالمقارنة مع Alta العادي ، منطقي إلى حد ما. يؤدي تتبع معدل ضربات القلب المستمر إلى توفير بيانات أكثر دقة عن السعرات الحرارية المحروقة. إنه يمكّن تطبيق Fitbit من حساب وعرض معدل ضربات القلب أثناء الراحة - وهو مؤشر مفيد للياقة العامة.

وهذا يعني أيضًا أن تتبع النوم في Fitbit يمكن أن يكون أكثر دقة ، وهو أمر استفادت منه الشركة من خلال تحسين تحليل تتبع النوم في Alta HR لإظهار المزيد من المعلومات الدقيقة حول أنماط نومك. لا يشير هذا النظام الجديد ، الذي يطلق عليه اسم مراحل النوم ، إلى الحالات الخفيفة والعميقة واليقظة فحسب ، بل يخبرك أيضًا بالمدة التي تقضيها في حالة نوم حركة العين السريعة (حركة العين السريعة) ويجمع كل شيء في رسم بياني جديد في تطبيق Fitbit.

يتم تقديمك أيضًا نصائح حول كيفية تحسين نومك بناءً على البيانات المسجلة ، وهو أمر أكثر فائدة من مجرد تقديم البيانات وحدها.

اشترِ Fitbit Alta HR الآن من موقع Fitbit.com

[معرض: 1]

مراجعة Fitbit Alta HR: التصميم والميزات

بصرف النظر عن هذه القطع الإضافية والبوب ​​، فإن Fitbit Alta HR مشابه للنموذج القياسي. للوهلة الأولى ، في الواقع ، ستغفر لك إذا اعتقدت أنها متطابقة. يحتوي على نفس شاشة OLED أحادية اللون الطويلة والرفيعة باللون الأبيض والأسود والتي تُظهر نفس الإحصائيات إلى حد كبير. وأنت تتنقل بين هذه الإحصائيات بنفس الطريقة: عن طريق النقر على الشاشة بإصبعك بقوة.

كيف تحافظ على النافذة في المقدمة

كما هو الحال من قبل ، يمكن استبدال الشريط المطاطي السيليكوني ببساطة عن طريق الضغط على ماسك على الجانب الخلفي لمبيت سوار المعصم وتحريكه لأعلى ، ويتم الشحن عبر شاحن آخر خاص. نعم ، يختلف عن Alta القياسي بشكل لا يصدق ، لذا من الأفضل ألا تخسره لأن البدائل ليست رخيصة بسعر 17 جنيهًا إسترلينيًا.

هناك نوعان من الفروق الصغيرة الأخرى الأقل أهمية بين Alta HR و العادي. أولاً ، إنها أكثر سمكًا قليلاً ، مع بطن مستدير قليلاً ، من المفترض أن تستوعب الأجهزة الإلكترونية التي تزيد من معدل ضربات القلب. هذا يجعله يجلس بشكل أقل راحة على المعصم من ألتا السابقة.

كيفية تمكين الأرشفة على نشل

يختلف التثبيت الموجود على سوار المعصم أيضًا ، حيث يستخدم جهاز التتبع الجديد مشبكًا كلاسيكيًا - أكثر أمانًا من طريقة Press-stud في Alta القياسية.

انظر ذات الصلة مراجعة TomTom Spark 3: ساعة لياقة للجميع أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية لعام 2018: ما هو الجهاز القابل للارتداء المناسب لك؟ مراجعة Fitbit Alta: جهاز تعقب قوي ، وإن كان قديمًا بعض الشيء

وفيما يتعلق بما يتتبعه ، بخلاف معدل ضربات القلب والتحليل المحسن للنوم ، لم يتغير ذلك كثيرًا على الإطلاق. سيحافظ على علامات تبويب الخطوات ، والمسافة المقطوعة ، ومعدل ضربات القلب ، والسعرات الحرارية المحروقة والدقائق النشطة ، وسيكتشف تلقائيًا الأنشطة التي تزيد مدتها عن عشر دقائق ، ويضع علامة عليها على أنها ركض أو مشي أو أي شيء تصادف أن تفعله في أي وقت ، دون أي شيء. التدخل المطلوب من قبل المستخدم.

تشمل الميزات الأخرى القدرة على ضبط المنبهات الصامتة والاهتزازية لإيقاظك دون إزعاج شريكك ، ويمكن أيضًا ضبط Alta HT لتذكيرك بالاستيقاظ والتحرك بعد فترة قصيرة من عدم القيام بالكثير. إنها مجموعة ميزات مجربة ومختبرة والتي تعمل على تحسين Fitbit Alta HR عليها ؛ خيبة الأمل الوحيدة هي أنه مثل نظيره تمامًا ، وعلى عكس Fitbit Flex 2 ، فهو ليس مقاومًا للسباحة. إذا كان نظام لياقتك يتضمن زيارات منتظمة إلى حمام السباحة المحلي ، فستحتاج إلى البحث في مكان آخر.

مراجعة Fitbit Alta HR: عمر البطارية والأداء

ومع ذلك ، لا يمكن للعديد من أجهزة التتبع الأخرى أداء تتبع السباحة بشكل صحيح ، لذا فهذه ليست مشكلة كبيرة. ومع ذلك ، فإن عمر البطارية مثير للإعجاب للغاية. في الواقع ، على الرغم من الأبعاد المتشابهة إلى حد كبير وإضافة المراقبة المستمرة لمعدل ضربات القلب ، لا يبدو أنها تختلف كثيرًا عن ألتا القياسية. لقد استخدمت الموارد البشرية منذ شهر الآن ويبدو دائمًا أنها تدوم حوالي خمسة إلى سبعة أيام لكل تهمة. هذا مثير للإعجاب نظرًا لأنه يراقب نبضك طوال اليوم ، كل يوم.

فيما يتعلق بالتتبع العام ، يبدو أن هذا جيد جدًا أيضًا - على الرغم من أن الكشف التلقائي عن التمرين يمكن أن يكون غير مكتمل. إنه يتواءم مع المشي والجري بشكل جيد ، لكنني أمضيت أسبوعًا في التزلج مع Alta HR مربوطًا بمعصمي الأيمن ، وعلى الرغم من الكثير من التمارين المكثفة على ارتفاع ، لم يتم اكتشاف أي منها على الإطلاق. إنه يلتقط الفترات الفاصلة بين الانزلاق على الممرات ، عندما كنت أتجول بلا هدف ، ولكن ليس عندما كنت أعمل بجد بالفعل. هذا أمر مزعج ، نظرًا لعدم وجود تمرين فعلي مسجل خلال تلك الفترة ، لذلك لم أتمكن من إعادة وضع علامة عليها أو إلقاء نظرة على المزيد من البيانات الدقيقة لمعدل ضربات القلب بعد الواقعة.

كانت دقة بيانات معدل ضربات القلب جيدة بشكل مدهش. قارنت البيانات التي سجلتها Alta HR مع حزام الصدر MyZone MZ-3 أثناء المشي السريع ووجدت أنه في نهاية المسيرة ، كان متوسط ​​معدل ضربات القلب المبلغ عنه موضعيًا إلى حد كبير على. في الواقع ، كان فقط حوالي 5-6٪ خصم.

كما هو الحال مع أي جهاز تعقب للياقة البدنية لا يستخدم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، كنت أتجنب الاعتماد بشكل كبير على المسافات التي يوفرها Fitbit Alta HR بمفرده ، حتى عندما يتمكن من تتبع تمارينك تلقائيًا. بدون موقع مطلق ، يمكن فقط تقديم تقدير تقريبي.

كيفية الإبلاغ عن مستخدم الفتنة

ومع ذلك ، كمتتبع غير رسمي ، يقوم Alta بمعظم الأشياء التي تحتاج إلى متعقب للقيام بها - وإذا كنت بحاجة إلى تتبع أكثر دقة عن بعد من حين لآخر ، يتيح لك التطبيق استخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بهاتفك لتتبع موقعك ودمج ذلك مع معدل ضربات القلب بيانات من Alta HR. بل إنه يذهب إلى أبعد من ذلك لعرض المكالمات الواردة ورسائل SMS أو WhatsApp ، بالإضافة إلى إدخالات التقويم القادمة أيضًا.

مراجعة Fitbit Alta HR: التطبيق

لا يزال جزء كبير من فعالية Alta HR ، وفعالية نظرائه عبر مجموعة Fitbit ، يمثل برنامج وتطبيقات Fitbit الممتازة. من السهل التعامل مع شاشة التطبيق القائمة على البلاط وتتيح لك التعمق في التفاصيل التي تحتاجها بسرعة وسهولة.

كما أشرت بالفعل ، تم تحسين تتبع النوم بشكل كبير ، وجزء من ذلك هو تلك النصائح والمعلومات المعيارية ، والتي توضح لك نوع النوم الذي تحصل عليه تقريبًا مقارنة بما يجب أن تهدف إلى تحقيقه من أجل الراحة. تعبئة رصيد.

هناك أيضًا مجال للتواصل مع الأصدقاء عبر التطبيق ، بالإضافة إلى القدرة على الاتصال بمجموعة من تطبيقات الجهات الخارجية لمساعدتك في تتبع عاداتك الغذائية ومشاركة البيانات مع مجتمعات اللياقة الأخرى.

معظم الأسماء الكبيرة موجودة هنا ، بما في ذلك MyFitnessPal و Strava و Runkeeper و MapMyRun و Endomondo. هناك تكامل Alexa وحتى التوافق مع بعض الأشياء التي تعتمد على الأجهزة ، مثل تطبيق Thermos Hydration ، الذي يسجل مقدار وكم مرة تشرب عبر Thermos Smart Lid.

اشترِ Fitbit Alta HR الآن من موقع Fitbit.com

مراجعة Fitbit Alta HR: الحكم

الكل في الكل ، Fitbit Alta HR هو Fitbit النموذجي. إنه مختص وسهل الاستخدام والفهم. إنه يتتبع الأشياء التي يحتاجها عشاق اللياقة البدنية غير الرسميين ، وسيساعدهم على متابعة أنشطتهم اليومية ، وفهم المزيد حول متى يجب القيام بالمزيد وكيفية الحصول على صحة أفضل. ومع ذلك ، فهي ليست أداة التتبع المثالية لرياضات معينة ، أو تلك الجادة في التدريب لتحقيق أهداف معينة - لذلك ، أوصي باستخدام TomTom Spark أو ساعة Garmin للجري.

ومع ذلك ، فإن المشكلة الأكثر خطورة بالنسبة لـ Fitbit Alta HR هي قرب سعره من Fitbit Charge 2 ، وهو جهاز تعقب Alan وضع علامة على الكمال في تتبع اللياقة البدنية عندما قام بمراجعته العام الماضي. يكلف Charge 2 10 جنيهات إسترلينية فقط أكثر من Fitbit Alta HR ، ويحتوي على شاشة أكبر وأكثر ميزات كاملة ، بما في ذلك مقياس الارتفاع البارومتري الذي يساعده في حساب الارتفاع - مما يسمح لك بتتبع عدد الطوابق التي صعدتها و ملف التل من يدير ويمشي.

هذا يضع Fitbit Alta HR في موقف صعب. إنه بمفرده جهاز تعقب لياقة قوي وجذاب ، قادر على تتبع الأنشطة الأساسية ومعدل ضربات القلب دون التضحية بعمر البطارية ؛ ولكن ، إذا كنت ستنفق هذا المبلغ الكبير ، فلا يمكنني أن أرى بصدق سبب عدم إنفاقك 10 جنيهات إسترلينية أخرى والاعتماد على Charge 2 بدلاً من ذلك.