كيفية التحقق من وقت الشاشة على أندرويد

ماذا تعرف

• تتبع وقت الشاشة: انتقل إلى إعدادات > الرفاهية الرقمية والضوابط الأبوية .
• اضغط على أيقونة القائمة > إدارة البيانات الخاصة بك > تشغيل الاستخدام اليومي للجهاز .
• يُظهر الرسم البياني الدائري الموجود على شاشة الرفاهية الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية إجمالي وقت الشاشة طوال اليوم.

تشرح هذه المقالة كيفية تمكين الرفاهية الرقمية والرقابة الأبوية على نظام التشغيل Android 10 والإصدارات الأحدث. كما يوضح أيضًا كيفية ضبط مؤقتات التطبيقات، ووضع وقت النوم، ووضع التركيز، وأدوات الرقابة الأبوية.

كيفية إعداد الرفاهية الرقمية على نظام أندرويد

تعمل ميزة الرفاهية الرقمية في Android على تتبع وقت الشاشة اليومي والإشعارات وعمليات فتح الهاتف. يمكن الوصول إلى ميزة الرفاهية الرقمية من خلال إعدادات جهازك. تحتاج إلى تمكينه لأنه ليس قيد التشغيل افتراضيًا. وإليك كيفية إعداده.

1. يفتح إعدادات .

2. مقبض الرفاهية الرقمية والضوابط الأبوية .

3. اضغط على قائمة النقاط الثلاث في الجزء العلوي الأيمن واختر إدارة البيانات الخاصة بك .

4. تبديل على الاستخدام اليومي للجهاز .

   

   يوضح الرسم البياني الدائري الموجود على شاشة الرفاهية الرقمية التطبيقات التي كنت تستخدمها. داخل الدائرة، يمكنك رؤية إجمالي وقت الشاشة، وتحت ذلك، عدد المرات التي قمت فيها بإلغاء القفل وعدد الإشعارات التي تلقيتها.

5. سيقوم هاتفك الذكي الآن بتسجيل استخدام التطبيق والإشعارات وإلغاء قفل الجهاز.

   يمكنك أيضًا الوصول إلى Digital Wellbeing عبر اختصار التطبيق. قم بالتمرير لأسفل على الشاشة الرئيسية وقم بالتبديل إظهار الأيقونة في قائمة التطبيقات .

نظرة عامة على الرفاهية الرقمية والرقابة الأبوية

تحتوي ميزة الرفاهية الرقمية على أداتين لمساعدتك على تقليل وقت الشاشة والتشتتات: طرق قطع الاتصال وتقليل الانقطاعات.

لول حيث لشراء صفحة رون

تشمل طرق قطع الاتصال ما يلي:

• مؤقتات التطبيقات (الحد من الاستخدام اليومي لتطبيقات معينة)
• وضع وقت النوم (إنشاء روتين وتخصيص الإعدادات لإيقافه)
• وضع التركيز (إيقاف التطبيقات المشتتة مؤقتًا وإخفاء الإشعارات)

الحد من الانقطاعات لديه:

• اختصارات لإدارة إشعارات التطبيق ووضع عدم الإزعاج
• Flip to Shhh (وضع هاتفك متجهًا للأسفل يؤدي إلى تشغيل عدم الإزعاج)
• تنبيه (احصل على تذكيرات للانتباه عند المشي واستخدام هاتفك)

كيفية إعداد مؤقتات التطبيقات

لتقليل وقت الشاشة، يمكنك تعيين مؤقت يومي للتطبيقات التي تستخدمها أكثر من غيرها، حتى لا تتعثر في حفرة أرنب Instagram أو تلعب لعبة عندما يجب عليك العمل أو التفاعل مع الآخرين.

بمجرد وصولك إلى الحد الأقصى، ستتلقى إشعارًا بأن المؤقت قد انتهى، وسيصبح رمز التطبيق باللون الرمادي، ولن تتمكن من فتحه إلا بعد منتصف الليل ما لم تقم بإيقاف تشغيله يدويًا.

1. اذهب إلى إعدادات > الرفاهية الرقمية والضوابط الأبوية > لوحة القيادة .

2. سترى قائمة بالتطبيقات التي تستخدمها بشكل متكرر. انقر فوق أحد التطبيقات لعرض وقت الشاشة والإشعارات والأوقات المفتوحة في مقطع يومي أو كل ساعة. اضغط على أيقونة الساعة الرملية بجوار التطبيق لتعيين مؤقت.

   يمكنك أيضًا إضافة مؤقت من خلال النقر مؤقت التطبيق في صفحة معلومات التطبيق.

3. اضبط حدًا زمنيًا (يتم إعادة ضبط جميع المؤقتات عند منتصف الليل) ثم انقر فوق نعم .

   

4. لإزالة مؤقت، اضغط على أيقونة سلة المهملات بجانبه.

كيفية إعداد وضع وقت النوم

يساعدك وضع وقت النوم على الاسترخاء عن طريق إسكات هاتفك وتحويل الشاشة إلى تدرج رمادي، حتى لا تظل مستيقظًا أثناء تصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو القراءة.

يمكنك إعداد وضع وقت النوم بناءً على جدول زمني أو عند توصيل الهاتف بالشحن قبل التوجه إلى السرير. في كلا السيناريوهين، يمكنك تعيين وقت النوم ووقت الاستيقاظ.

1. اذهب إلى إعدادات > الرفاهية الرقمية والضوابط الأبوية > وضع وقت النوم .

2. مقبض النوم روتين وحدد استخدم جدولًا زمنيًا أو تشغيل أثناء الشحن .

   

3. مقبض يعدل أو يكيف لتشغيل ميزة 'عدم الإزعاج' عند الذهاب إلى السرير، واختيار ما إذا كانت الشاشة ستتحول إلى تدرج رمادي أم لا. يمكنك أيضًا ضبط وضع 'وقت النوم' على إيقاف التشغيل عندما ينطفئ منبه الاستيقاظ.

   

كيفية استخدام وضع التركيز

يتيح لك وضع التركيز إيقاف التطبيقات مؤقتًا يدويًا أو وفقًا لجدول زمني. يمكنك اختيار الوقت واليوم من الأسبوع أو متعددة.

1. اذهب إلى إعدادات > الرفاهية الرقمية والضوابط الأبوية > وضع التركيز .

2. حدد تطبيقًا واحدًا على الأقل، ثم انقر فوق تحديد جدول زمني . يمكنك أيضًا النقر فوق شغل الآن .

3. يمكنك أيضًا أخذ استراحة من وضع التركيز من خلال النقر خذ قسطا من الراحة واختيار 5 أو 15 أو 30 دقيقة.

   ما هو الشيء عنب على سناب شات

   

كيفية تقليل الانقطاعات في الرفاهية الرقمية

في قسم تقليل الانقطاعات، يمكنك إدارة إشعارات التطبيقات وتشغيل وضع عدم الإزعاج .

قم بإعداد أدوات الرقابة الأبوية على هاتفك

يمكنك البدء في إعداد أدوات الرقابة الأبوية من صفحة إعدادات الرفاهية الرقمية، ولكن بعد ذلك ستحتاج إلى تثبيت Family Link، أحد تطبيقات Google. يتطلب التطبيق أن يكون لديك أنت وطفلك حساب Google.

1. اذهب إلى إعدادات > الرفاهية الرقمية والضوابط الأبوية .

2. مقبض قم بإعداد الضوابط الأبوية في الجزء السفلي من الشاشة.

3. مقبض البدء على الشاشة التالية.

4. مقبض الأبوين .

   

5. ستشاهد مطالبة بتنزيل تطبيق Family Link. قم بتنزيله واتبع المطالبات التي تظهر على الشاشة.

   

إدارة وقت شاشة الأطفال

ستحتاج إلى ربط حسابات بريدك الإلكتروني على هاتف طفلك قبل أن تتمكن من إدارة وقت الشاشة والإعدادات الأخرى. يمكنك إدارة حساب الطفل إذا كنت أنت حساب الوالد الافتراضي على أجهزته.

1. على هاتف طفلك، انتقل إلى إعدادات > الرفاهية الرقمية والضوابط الأبوية .

2. مقبض قم بإعداد الضوابط الأبوية في الجزء السفلي من الشاشة.

3. مقبض البدء على الشاشة التالية.

4. مقبض طفل أو مراهق .

5. مقبض إضافة أو إنشاء حساب لطفلك إذا لم تظهر على الشاشة. بمجرد إضافته، حدده من القائمة. ثم اتبع المطالبات التي تظهر على الشاشة.

   

• كيف يمكنني إعادة ضبط وقت الشاشة على جهاز Android؟

  اذهب إلى جلسة > الرفاهية الرقمية والرقابة الأبوية > ثلاث نقاط > إدارة البيانات الخاصة بك وإيقاف الاستخدام اليومي للهاتف . سيتم إعادة ضبط بياناتك خلال 24 ساعة. إذا قمت بإعادة تشغيل الوصول إلى الاستخدام، فسيتم عرض آخر 10 أيام من وقت الشاشة.

• كيف يمكنني إظهار الوقت على شاشتي الرئيسية بنظام Android؟

  يتم تشغيل الساعة افتراضيًا في معظم الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل Android 12 والإصدارات الأحدث. ل عرض ساعة قفل الشاشة على الاندرويد 11 سنة أو أكبر، اذهب إلى إعدادات > قفل الشاشة والأمن > تخصيص شاشة القفل > ساعة . على هواتف سامسونج، انتقل إلى إعدادات > اقفل الشاشة > نمط الساعة لإعداد ساعة قفل الشاشة.
  

• كيف يمكنني التحقق من وقت الشاشة على iPhone؟

  للتحقق من وقت الشاشة على iPhone، اضغط على إعدادات > وقت الشاشة . يمكنك رؤية متوسطك اليومي والإحصائيات الأخرى. مقبض شاهد كل النشاط لعرض وقت الشاشة حسب التطبيق وإلقاء نظرة على استخدام الأسابيع الماضية.

• كيف يمكنني تحديد وقت الشاشة على iPhone؟

  لتعيين حدود لوقت استخدام جهاز iPhone الخاص بك، انتقل إلى إعدادات > وقت الشاشة . مقبض التوقف لجدولة إطار زمني عندما تكون التطبيقات التي تختارها والمكالمات الهاتفية متاحة فقط. مقبض حدود التطبيق لتعيين حدود زمنية للتطبيقات الفردية. مقبض حدود الاتصالات للحد من الذين تتواصل معهم.

• كيف يمكنني حذف بيانات وقت الشاشة على iPhone؟

  لحذف بيانات وقت الشاشة على جهاز iPhone، انتقل إلى إعدادات > وقت الشاشة . قم بالتمرير لأسفل وانقر فوق قم بإيقاف تشغيل وقت الشاشة وانقر فوق قم بإيقاف تشغيل وقت الشاشة مرة أخرى للتأكيد.